Qui n'a pas été frappé par l'aptitude naturelle que possède le jeune enfant lorsqu'il apprend à marcher en position verticale et possède une puissance surprenante en rapport à sa taille, ceci due au centrage extraordinaire de son corps et à sa souplesse innée?

L'AÏki Taiso est un nouveau cours développé par l'Aïkido Club Cellois animé par Jean Paul Nicolaï. Le Taiso est une gymnastique enseignée dès la classe maternelle au Japon. Le jeune enfant prend coscience dès son plus jeune àge de la façon naturelle de faire bouger son corps et de lui apprendre à se défendre lorsqu'il est menacé, malade et même lorsqu'il vieillit.

L'Aïki Taiso est l'éducation préparatrice à l'aikido. Elle a donc pour but d'élever le corps à la valeur qu'il mérite: être capable de se mouvoir dans un environnement extérieur qui peut lui être hostile et se protéger par ses facultés de présence et d'adaptation.

Il s'agit donc d'un entrainement assidu basé sur la souplesse, la présence, la sensation, la décontraction qui permet d'assurer l'utilisation du Ying et du Yang et donc l'harmonie avec son environnement.

L' Aïkido Taiso est une méthode qui permet de renforcer la santé physique et mentale; elle développe aussi la coordination et l'équilibre car le corps travaille dans toutes les directions. Elle comporte une grande variété d'exercices: méditation, respiration, concentration, travail sur l'énergie, assouplissement, renforcement musculaire profond, déplacements, chutes élémentaires, relâchement, relaxation, shiatsus.

Ce cours s'adresse à tous sans limite d'âge: non-sportifs, débutants Aïkido ou autres, pratiquants Aïkido confirmés,etc.

3 vidéos pour s'entrainer du débutant au pratiquant avancé

LES KATA DE KEN JUTSUPratique des katas de l'école Kashima #KihonDachi #UraDachi...

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